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【オクラ入りちくわの天ぷら】(256Kcal)簡単なのに見ため・味ともに満足できるから、おかずの定番に

【材料 (4人分)

  • オクラ8本
  • 適量
  • ちくわ(4~5本入り)1袋
  • 天ぷら粉100g
  • 揚げ油適量

【作り方】

  • 1 オクラは塩もみし、沸騰した湯に入れて固ゆでにする。
  • 2 ちくわに1を入れ、食べやすい大きさに切る。
  • 3 2に水で溶いた天ぷら粉をつけて、160℃に熱した油で揚げる。

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